TOP thực phẩm giúp vùng kín luôn khỏe mạnh
Bên cạnh vấn đề vệ sinh cô bé như thế nào cho đúng cách thì một chế độ ăn uống khoa học cũng góp một phần quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe vùng kín. Vậy ăn gì để “ cô bé” luôn khỏe mạnh?
Bổ sung một số thực phẩm sau sẽ giúp cô bé của nàng luôn được khỏe mạnh, ngăn ngừa sự tấn công của các tác nhân gây bệnh phụ khoa và giúp cho vùng kín luôn được sạch sẽ mang lại sự tự tin và thoải mái cho chị em phụ nữ.
Sữa chua
Sữa chua là ứng cử viên số một trong việc giúp vùng kín luôn khỏe mạnh. Theo nghiên cứu, trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn có tác dụng giữ cho nồng độ pH trong môi trường âm đạo được ổn định, giúp ngăn ngừa nấm men và các bệnh phụ khoa ở nữ giới.
Chị em có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm lên men khác như dưa cải bắp, kim chi, dưa muối…cũng rất có hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
Trái cây
Một số loại trái cây tươi như cam, ổi, dâu tây, bưởi, quýt, kiwi có chứa nhiều vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc giúp cô bé luôn được khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng tiết mồ hôi quá mức ở vùng kín.
Các loại rau, củ quả xanh
Phần lớn các loại rau, củ quả xanh đều chứa một lượng chất xơ không nhỏ và chị em phụ nữ cần bổ sung chúng vào thực đơn ăn hàng ngày.
Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp vùng kín tránh được nguy cơ khô hạn. Đồng thời giúp tuần hoàn máu diễn ra ổn định hơn, tăng sự kích thích và chị em dễ dàng đạt khoái cảm trong khi yêu.
Nước ép nam việt quất
Rất đơn giản, chỉ cần sử dụng một ly nước ép nam việt quất mỗi ngày là có thể giúp "cô bé" luôn được khỏe mạnh, đặc biệt là loại nước ép nguyên chất.
Nước ép của loại quả này có công dụng ngăn ngừa các nhiễm trùng đường tiểu do khuẩn E.Coli gây ra và đặc biệt rất có lợi cho bàng quang.
Nước ép dứa
Ngoài công dụng giúp cô bé luôn được khỏe mạnh, nước ép dứa còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc giúp khử mùi ở vùng kín. Tuy nhiên, những chị em mắc các bệnh về dạ dày thì không nên sử dụng quá nhiều.
Tỏi
Nhắc đến tỏi không thể không nhắc đến đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Đây được coi là một loại thực phẩm tuyệt vời để giúp cô bé của nữ giới được khỏe mạnh.
Nước
Uống nước sẽ giúp tăng cường năng lượng và lưu thông máu, đặc biệt uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp âm đạo không bị khô hạn.
Trái cây, rau củ quả tươi, tỏi…là những loại thực phẩm tốt có tác dụng giúp cô bé luôn được khỏe mạnh, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra, chị em cũng cần chú ý tới vấn đề vệ sinh cô bé sạch sẽ, đúng cách; xây dựng chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
-
14-09-2022 09:25 AM
-
-
Tham vấn: Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn
Tin mới cập nhật
-
Top 10 Địa chỉ chữa hôi nách ở đâu Hà Nội tốt nhất hiệu quả nhanh
-
Top 10 địa chỉ phá thai ở đâu tốt nhất an toàn tại Hà Nội 2023
-
Phòng khám đa khoa Thái Hà chất lượng tốt 15 năm uy tín Hà Nội
-
Danh sách 20 website phòng khám đa khoa Hà Nội uy tín bệnh viện tốt nhất
-
Top 10 phòng khám bệnh trĩ ở đâu Hà Nội chữa tốt nhất 2023
-
10 phòng khám xét nghiệm bệnh xã hội ở đâu tốt nhất Hà Nội 2023
-
Top 10 phòng khám phụ khoa uy tín ở đâu tốt nhất Hà Nội 2023
-
Top 11 phòng khám nam khoa uy tín ở đâu tốt nhất Hà Nội 2023
-
Top 10 địa chỉ cắt bao quy đầu ở đâu tốt nhất tại Hà Nội 2023
-
18 bệnh nam khoa thường gặp ngoài da nguy hiểm và cách điều trị
-
Top 10 địa chỉ khám chữa bệnh sùi mào gà ở đâu tốt nhất Hà Nội 2023
-
Top 10 địa chỉ khám chữa bệnh lậu ở đâu tốt nhất Hà Nội 2023
-
Top 8 địa chỉ khám chữa yếu sinh lý ở đâu tốt nhất Hà Nội 2023
-
Chi phí khám phụ khoa hết bao nhiêu tiền? Ở Hà Nội 320k
-
Bệnh sùi mào gà ở nam nữ: Nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa
-
Xét Nghiệm HPV Sùi Mào Gà Ở Đâu? Bao Lâu Có Kết Quả
-
Chi phí chữa bệnh cắt trĩ hết bao nhiêu tiền? Giá phẫu thuật mổ
-
Chi phí khám nam khoa hết bao nhiêu tiền? Giá 320.000 đ ở Hà Nội
-
Khám phụ khoa là gì? Quy trình khám phụ khoa như thế nào?
-
Chi phí cắt bao quy đầu hết bao nhiêu tiền? Giảm 30% giá phẫu thuật
-
Top 10 địa chỉ khám bệnh giang mai ở đâu tốt và uy tín tại Hà Nội